Massage cổ vai gáy được xem là bậc thầy trị liệu đau mỏi cổ, vai gáy và thoái hoá đốt sống. Phương pháp này đang được rất nhiều cơ sở Đông y, Spa áp dụng trong việc điều trị bệnh. Hãy cùng khách sạn Thiên Phú Logia tìm hiểu kĩ liệu pháp massage này và tác dụng thần kì mà phương pháp này mang lại nhé
Massage cổ vai gáy là gì ?
Massage cổ vai gáy là phương pháp trị liệu sử dụng nhiều kỹ thuật để tác động lên các cơ, huyệt đạo ở vùng cổ vai gáy với độ mạnh vừa phải phù hợp với từng thể trạng cơ thể. Các kỹ thuật này được sử dụng để nới lỏng và giảm bớt sự đau nhức, căng cứng trong các cơ và mô xung quanh giúp tăng cường sự linh hoạt
Ngoài ra, việc massage kết hợp với tinh dầu giúp làm nóng cơ thể rất hiệu quả trong quá trình trị đau cổ vai gáy
7 tác dụng tuyệt vời của massage cổ vai gáy
Nói đó là một vị trí “nóng” bởi cổ vai gáy thường xuyên là những vùng dễ đau nhức nhất trên cơ thể, có thể ví như lưng hoặc lòng bàn chân. Nếu chúng ta thờ ơ vị trí này trong suốt khoảng thời gian dài, rất có thể sẽ biến tướng thành chứng bệnh dai dẳng, khó phục hồi. Vậy nên massage cổ vai gáy đang là mối quan tâm hàng đầu của tất cả mọi người nhất là dân văn phòng
Giảm đau nhức, căng cứng cơ
Massage cổ vai gáy giúp tăng cường lưu thông máu, giảm co thắt cơ, từ đó giúp giảm đau nhức, căng cứng hiệu quả. Đây là phương pháp hiệu quả cho những người thường xuyên làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều, hoặc gặp các vấn đề về đốt sống cổ.
Tại cơ sở uy tín, kỹ thuật viên có tay nghề tốt chắc chắn sẽ giúp cho cổ vai gáy của bạn được thư giãn và phục hồi nhanh chóng. Những cơn đau sẽ dần dần được cải thiện và cơ thể được nghỉ ngơi một cách tốt nhất
Khai thông kinh mạch
Massage trị liệu cổ vai gáy thường xuyên giúp đả thông kinh mạch vô cùng hiệu quả. Dưới tác dụng của lực lên các vùng cơ xung quanh cổ giúp các vùng cơ này được giãn ra, đảm bảo máu huyết lưu thông
Giảm thoái hoá đốt sống cổ
Cổ, vai, gáy là nơi chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng liên kết giữa cơ thể và não bộ. Do vậy, việc đau nhức kéo dài khiến cơ thể rất mệt mỏi và khó chịu.
Bấm huyệt, kéo giãn cơ nhẹ nhàng giúp giải phóng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Khi massage nhiều lần các đốt sống cổ sẽ tiết ra chất bôi trơn giúp các đốt sống cổ không bị khô cứng, làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
Giảm căng thẳng, lo âu
Vùng cổ, vai và gáy là vị trí mà hầu hết hệ thống dây thần kinh và mạch máu đều tập trung ở đây. Khi cơ thể bạn đối mặt với các triệu chứng căng thẳng, stress hoặc lo âu, các dây thần kinh và mạch máu này sẽ bị co thắt, dẫn đến tình trạng đau nhức, mỏi vai gáy.
Massage cổ vai gáy là phương pháp trị liệu hỗ trợ giảm đau, thư giãn các cơ bắp, giúp hạn chế tình trạng căng thẳng, stress và lo âu, từ đó cải thiện tình trạng vai gáy bị nhức mỏi khó chịu.
Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe toàn diện
Chức năng lưu thông máu của hệ bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất đến các tế bào, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi chức năng này bị suy giảm, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm trùng, mắc bệnh.
Massage cổ vai gáy là một phương pháp vô cùng hữu ích, giúp kích thích các huyệt đạo, hỗ trợ thư giãn cơ bắp, hạn chế co thắt, từ đó giúp các mạch máu giãn nở, hệ bạch huyết của cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn, giúp máu được tăng cường lưu thông.
Massage cổ vai gáy giúp cải thiện tư duy, tập trung và cảm giác thư giãn
Massage cổ vai gáy được xem là một liệu pháp chăm sóc cơ thể đạt hiệu quả cao trong nhiệm vụ thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng. Trong suốt quá trình cơ bắp thư giãn, não bộ sẽ được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, từ đó giúp cải thiện tư duy và tập trung:
- Giảm suy nghĩ vẩn vơ, giúp tập trung vào công việc hoặc học tập.
- Tăng cường khả năng ghi nhớ và học hỏi.
- Cải thiện khả năng giải quyết vấn đề.
- Giảm lo lắng, trầm cảm.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường hệ miễn dịch.
Massage cổ vai gáy hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đốt sống
Khu vực cổ, vai và gáy là vị trí mà ở đó tập trung nhiều đốt sống, bao gồm 7 đốt sống cổ (C1-C7). Đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng vận động ở đầu, cổ, vai, gáy được tốt nhất có thể.
Trường hợp các đốt sống cổ gặp tình trạng thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, thậm chí là biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Quy trình thực hiện Massage cổ vai gáy tại Thiên Phú Spa
- Bước 1: Xông hơi khô ướt, ngâm chân sục nước nóng đào thải cơ thể.
- Bước 2: Vào massage, ấn huyệt khai mở toàn bộ huyệt đạo của cơ thể.
- Bước 3: Ngâm chân thảo dược tại phòng
- Bước 4: Dùng lực vừa phải miết dài 2 bên cổ
- Bước 5: Sử dụng dầu nóng hàn quốc làm nóng các cơ cổ vai gáy
- Bước 6: Massage vùng cơ bị căng
- Bước 7: Miết ngón tay lên xuống ở vùng cổ
- Bước 8: Massage bả vai
- Bước 9: Massage bên dưới xương quai xanh
- Bước 10: Dùng dầu nóng hàn quốc để xoa và kết thúc liệu trình
Mời quý khách tham khảo thêm các liệu trình trị liệu chuyên sâu – chăm sóc sức khỏe tại Thiên Phú Spa như: massage foot, massage body, massage thắt lưng eo – thận, đắp thuốc thảo dược đông Y, ngâm chân muối thảo dược
Nhắn tin hoặc gọi điện ngay cho khách sạn Thiên Phú Logia để được tư vấn và đặt lịch:
- Fanpage: https://www.facebook.com/spathienphu
- Hotline: 0961.036.016
- Địa chỉ: 8-8A Gò Xoài, phường Bình Hưng Hoà A, Q.Bình Tân, Hồ Chí Minh
- Time open: 10:00am – 23:00pm